Le yoga

Les informations présentées n’ont aucune valeur médicale mais proposent uniquement et brièvement quelques pistes utiles. Pour plus de renseignements et pour voir le sujet complet, nous vous recommandons de vous adresser directement à la source citée ci-dessous et évidemment de consulter votre pédiatre pour un avis d'expertise sur le sujet.

Source : Femme actuelle - hors série Mon bébé

Relâcher les tensions

Plus qu'une méthode, c'est un art de vivre. Mais, pour la préparation à l'accouchement, nul besoin de se plonger dans l'étude des chakras. Il suffit de profiter du savoir du professeur qui vous indiquera les bonnes postures et les meilleures techniques de respiration.

Ainsi, vous atteindrez vite un état de bien-être dû au relâchement des tensions. Puis vous repartirez chez vous en ayant fait le plein d'énergie. Pas mal !